通院したくても通院できない方へ｜福知山市の「訪問整体」という新しい選択肢
「整体を受けたい。でも、そもそも整体院まで行くことができない」
そんな方のために、重症症状専門 福知山整体院アクトでは、福知山市内を対象とした「訪問整体」を行っています。
訪問整体とは、施術を受ける方に整体院まで来ていただくのではなく、整体師がご自宅へ訪問し、施術を行うサービスです。
当院が訪問整体を始めた理由は、「通院できる人だけを対象にしていては、本当に身体のことで困っている方に施術を届けられない」と感じたからです。
足腰がつらく、玄関から車まで移動することさえ大変。
杖や歩行器がなければ歩くことが難しい。
自分では車を運転できず、家族にも毎回送迎を頼めない。
バスや電車を利用することが身体的に大きな負担になる。
このような方に「整体院まで来てください」とお伝えしても、来院すること自体が大きな壁になってしまいます。
そこで今回は、福知山市で訪問整体を探している方や、ご家族の身体について心配されている方へ向けて、「訪問整体とは何なのか」「どんな方が対象なのか」「自宅ではどのようなことをするのか」を詳しくお伝えします。
訪問整体とは？
訪問整体は、身体のつらさや移動の問題などによって整体院への通院が難しい方のご自宅へ整体師が伺い、身体の状態を確認したうえで施術を行うサービスです。
福知山整体院アクトでは、施術用ベッドをこちらから持参します。
「家にベッドがないから受けられないのでは？」
「特別な部屋を準備しないといけないのでは？」
と心配される必要はありません。
施術に必要な設備はこちらで準備しますので、ご自宅では施術用ベッドを設置できるスペースを確保していただければ大丈夫です。
また、訪問整体だからといって、単純に身体を揉むだけのサービスではありません。
当院では、現在どのような動作に困っているのか、立ち上がるときはどうなのか、歩くときはどうなのか、身体のどこに負担が集中しているのかなど、一人ひとりの状態を確認することを大切にしています。
「痛いところ＝原因」とは限らないからです。
身体は腰、股関節、膝、足首など、それぞれが別々に働いているわけではありません。
立つ、歩く、しゃがむ、階段を上るといった日常動作では、複数の関節や筋肉が連動しています。
そのため、症状が出ている場所だけではなく、身体全体の動きを確認しながら施術を組み立てていきます。
福知山整体院アクトの訪問整体はこんな方を対象としています
当院の訪問整体は、「家で施術を受けたほうが楽だから」という理由だけで利用していただくサービスではありません。
基本的には、身体や移動手段などの事情によって、当院への通院が難しい方を対象としています。
例えば、
・杖や歩行器を使用している
・長い距離を歩くことが難しい
・車を運転することができない
・ご家族による送迎が難しい
・公共交通機関での移動が難しい
・外出すること自体が身体への大きな負担になっている
このような方です。
特に福知山市では、生活の中で車が重要な移動手段になっている地域も少なくありません。
自分で運転できる間は問題を感じなくても、身体の状態や年齢などによって運転が難しくなった途端、「病院や整体院へ行きたくても行けない」という問題が出てくることがあります。
家族が近くに住んでいれば送迎してもらえるかもしれません。
しかし、ご家族が仕事をしていたり、遠方に住んでいたりすると、毎回送迎をお願いすることは簡単ではありません。
身体の問題だけではなく、「移動手段」が身体のケアを受けるうえでの大きな障壁になることがあるのです。
「外出できないから動かない」が続いていませんか？
足腰に不安がある方にとって、外出は想像以上に大変です。
玄関まで歩く。
靴を履く。
段差を越える。
車まで歩く。
車に乗り込む。
駐車場から目的地まで移動する。
健康なときには意識しなかった動作が、足腰に不安を抱えるようになると一つひとつ大きな負担になることがあります。
すると、
「今日はやめておこう」
「転んだら怖いから外に出ないでおこう」
「家族に迷惑をかけるから我慢しよう」
という日が少しずつ増えていきます。
ここで注意したいのが、「動かないことが当たり前になること」です。
厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、高齢者について、個人差を踏まえて強度や量を調整しながら、可能なものから取り組み、今より少しでも多く身体を動かすことが推奨されています。
また、座りっぱなしの時間が長くなりすぎないよう注意することも示されています。
もちろん、痛みや病気がある方に無理な運動をすすめるという意味ではありません。
大切なのは、「できる範囲」を見つけることです。
訪問整体で大切にしているのは「生活を見ること」
訪問整体には、院内での施術とは違う特徴があります。
それは、実際に生活されている環境を見ることができることです。
例えば、「立ち上がるときに腰や膝がつらい」という方がいたとします。
整体院では施術用ベッドや椅子を使って動作を確認できますが、ご自宅では普段使っている椅子、ソファ、ベッドなどから実際にどのように立ち上がっているのかを見ることができます。
椅子が低すぎるのかもしれません。
立ち上がるときに身体の使い方が偏っているのかもしれません。
手すりを使う位置に問題があるかもしれません。
あるいは、普段の生活の中でほとんど身体を動かさなくなっていることが影響している可能性もあります。
「施術をする場所」だけを見るのではなく、「その人が毎日生活している場所」を見る。
これは訪問整体ならではの特徴の一つだと考えています。
高齢になると筋力だけを見ればいいわけではありません
年齢を重ねると、「筋肉が落ちたから歩けない」と考えてしまいがちです。
もちろん筋力は重要です。
しかし、人が安全に立ったり歩いたりするためには、筋力だけではなく、バランス、柔軟性、関節の動き、身体の使い方など、複数の要素が関係します。
厚生労働省の高齢者向け身体活動ガイドでも、筋力・バランス・柔軟性などを含む「多要素な運動」が推奨されています。
特に身体機能が低下している高齢者では、安全に配慮し、転倒などに注意する必要があるとされています。
だからこそ、いきなり強い筋力トレーニングをすればよいわけではありません。
現在どこまで動けるのか。
どの動きに不安があるのか。
左右差はどうなのか。
立ったときの安定性はどうなのか。
そうした状態を確認しながら、その方に合った方法を考える必要があります。
福知山整体院アクトの施術について
当院では、関節トレーニングと筋膜リリースを組み合わせながら、一人ひとりの身体に合わせて施術を行っています。
関節トレーニングでは、身体を支えたり関節を安定させたりするために必要な筋肉に着目します。
ただ強く鍛えるのではなく、「現在の身体で使いにくくなっている部分はどこなのか」を確認しながら行うことが大切です。
また、筋膜リリースなどを組み合わせ、身体全体の状態を確認していきます。
訪問整体でも考え方は同じです。
年齢だけで施術内容を決めることはありません。
70代だからこの施術。
80代だからこの運動。
というように一括りにはできないからです。
同じ年齢でも、毎日畑仕事をしている方と、ほとんど外出しない方では身体の状態が大きく異なります。
そのため、その日の体調や身体機能、生活状況などを確認しながら進めます。
訪問整体で目指したいのは「できること」を少しずつ増やすこと
身体のことで困っている方からお話を聞いていると、本当の悩みは「腰が痛い」「膝が痛い」という言葉だけでは表せないことがあります。
「自分でトイレまで行きたい」
「玄関まで歩けるようになりたい」
「庭に出たい」
「買い物に行きたい」
「家族と外食したい」
「また自分でできることを増やしたい」
こうした日常生活の希望が隠れていることがあります。
だからこそ当院では、症状のある場所だけに注目するのではなく、「その方が生活の中で何に困っているのか」を大切にしています。
例えば、立ち上がりに不安がある方なら、立ち上がるために必要な身体の使い方を確認します。
歩行に不安がある方なら、足だけを見るのではなく、股関節、膝、足首、体幹なども含めて確認します。
「何歳だから無理」と最初から決めるのではなく、今の身体で何ができるのかを一緒に考えていくことが重要です。
「歳だから仕方ない」と諦める前に
ご高齢の方からよく聞く言葉があります。
「もう歳だから仕方ない」
確かに、身体は年齢とともに変化します。
20代と80代で同じ身体ではありません。
しかし、すべての身体の悩みを「年齢」の一言だけで片づけてしまうのも違います。
例えば、長期間ほとんど外出しなくなったことによって活動量が減っている方もいます。
痛みが怖くて身体を動かさなくなった方もいます。
転倒への不安から歩く距離が短くなった方もいます。
こうした場合、身体の状態だけでなく「生活の変化」まで考えることが大切です。
厚生労働省でも、高齢者について「推奨値に満たなくとも、少しでも身体活動を行うこと」を推奨しています。
大きな運動をすることだけが身体活動ではありません。
自分で立つ。
数歩歩く。
家の中を移動する。
できる範囲で身体を動かす。
その方の状態によって、スタート地点は違っていいのです。
ご家族の方にも知っていただきたいこと
今回の記事は、ご本人だけでなく、ご家族にもぜひ読んでいただきたい内容です。
実際には、訪問整体を必要としているご本人がインターネットで「福知山 訪問整体」と検索するとは限りません。
離れて暮らしている息子さんや娘さんが、
「最近、お父さんが歩きにくそう」
「母が外に出なくなった」
「膝がつらそうだけれど、自分は仕事で病院や整体院へ連れて行けない」
「福知山市で家まで来てくれる整体はないだろうか」
と探されるケースも考えられます。
ご家族だけですべてを抱える必要はありません。
送迎ができないことを申し訳なく思う必要もありません。
仕事、子育て、家事などがあれば、毎回付き添うことが難しいのは当然です。
だからこそ「こちらから伺う」という方法があります。
訪問整体を利用する前に知っていただきたい大切なこと
整体は医療機関の診断や治療の代わりになるものではありません。
身体の状態によっては、整体より先に医療機関を受診する必要があります。
特に、
・安静にしていても強い痛みが続く
・症状が急激に強くなっている
・発熱を伴っている
・足に力が入りにくい
・強いしびれが出ている
・排尿に異常がある
などの場合は注意が必要です。
日本整形外科学会も、腰痛に加えて「安静でも軽くならない」「しだいに悪化する」「発熱」「下肢のしびれや力が入らない」「尿漏れ」などがある場合には、速やかな整形外科受診を呼びかけています。
また、しびれについても原因は一つではなく、脊椎疾患、末梢神経の問題、内科的な原因などさまざまです。
当院の訪問整体は、医療機関で行う訪問診療や訪問リハビリテーションとは異なります。
「まず病院へ行くべき状態なのか」「整体を受けてもよい状態なのか」で迷われている場合には、無理に施術を受けるのではなく、必要に応じて医療機関へご相談ください。
「痛くなった場所だけ」ではなく、その先の生活を考える
腰がつらい。
膝がつらい。
股関節がつらい。
足がしびれる。
歩くのが怖い。
こうした症状が長期間続くと、生活そのものが変わってしまうことがあります。
最初は「少し歩きにくい」だけだったのに、次第に外出しなくなる。
外出しなくなると、歩く機会が減る。
歩く機会が減ると、さらに身体を動かすことに不安を感じる。
そして「もう外に出なくてもいい」となってしまう。
この流れをできるだけ早い段階で見直すことが重要です。
日本整形外科学会も、腰痛によって日常生活が制限されることで体力や腰を支える筋力が低下し、悪循環につながる可能性を説明しています。
もちろん、無理をして歩けばよいわけではありません。
その方の身体に合わせて「安全にできること」を探す必要があります。
訪問整体だからこそできるセルフケア指導
施術を受けている時間よりも、ご自宅で過ごしている時間のほうが圧倒的に長くなります。
そのため当院では、施術だけで終わるのではなく、必要に応じてご自身でも取り組める身体の動かし方をお伝えします。
例えば、
・椅子に座った状態でできる運動
・安全に配慮した足の運動
・関節を動かすための簡単な動作
・日常生活で意識してほしい身体の使い方
など、その方の状態に合わせて考えていきます。
厚生労働省のガイドでも、高齢者の身体活動については個人差を踏まえて量や強度を調整することが重要とされています。
大切なのは、他人と同じ運動をすることではありません。
「今の自分に必要なこと」を無理のない範囲から続けることです。
福知山市内限定で訪問しています
福知山整体院アクトの訪問整体は、現在「福知山市内限定」で行っています。
通院が難しい高齢者の方、足が不自由な方、移動手段がない方などを対象として、ご自宅まで伺います。
施術用ベッドはこちらから持参します。
「親が福知山市に一人で住んでいて身体が心配」
「本人が車を運転できなくなった」
「歩行器を使っていて外出が大変」
「家族が仕事を休まないと送迎できない」
そのような場合も、一度ご相談ください。
訪問整体が適しているのか、医療機関など他の選択肢を優先したほうがよいのかも含めて考えることが大切です。
こんな変化を目標にしてみませんか？
訪問整体を検討される方の目標は、人それぞれ違います。
「旅行に行きたい」という大きな目標でなくても構いません。
例えば、
「自分の足で玄関まで行きたい」
「庭に出て花を見たい」
「近所を少し散歩したい」
「家の中の移動に自信を持ちたい」
「家族と買い物へ行きたい」
そうした日常の小さな目標こそ、その方にとって非常に大きな意味を持つことがあります。
身体のケアは、痛みだけを見るものではありません。
その人が「これからどのような生活を送りたいのか」を考えることも大切です。
福知山で「整体院まで行けない」と悩んでいる方へ
身体がつらいから整体を受けたい。
でも、身体がつらいから整体院まで行けない。
これは大きな矛盾です。
これまでなら、
「家族に送ってもらえる日まで待つ」
「我慢する」
「外出が大変だから諦める」
という選択しかなかった方もいらっしゃると思います。
しかし、「整体師に来てもらう」という選択肢もあります。
重症症状専門 福知山整体院アクトでは、福知山市内で通院が難しい方を対象に訪問整体を行っています。
当院から施術用ベッドを持参し、ご自宅で身体の状態を確認しながら、関節トレーニングや筋膜リリースなどを組み合わせた施術を行います。
ただ施術を受けて終わりではなく、必要に応じて、ご自宅でできる身体の動かし方についてもお伝えします。
最後に
「歩けなくなってから考える」
「もっとつらくなったら相談する」
ではなく、生活の中で「できないこと」が増えてきた段階で、一度身体について考えてみてください。
最近、外出する回数が減った。
以前より立ち上がるのに時間がかかる。
杖がないと不安になってきた。
長い距離を歩けなくなった。
家族の送迎がなければ外出できない。
こうした変化は、ご本人だけでは気づきにくい場合もあります。
だからこそ、ご家族が気づいてあげることも大切です。
「福知山で訪問整体を探している」
「整体院へ連れて行くことが難しい」
「高齢の親の足腰が心配」
「歩くことに不安が出てきた」
そのような方は、重症症状専門 福知山整体院アクトまでご相談ください。
通院できないから、身体のケアまで諦める必要はありません。
ご自宅という普段の生活環境だからこそ見えてくる身体の問題もあります。
これからもご自身らしい生活を続けるために、「できること」を一つずつ増やしていく。
福知山整体院アクトの訪問整体が、そのための選択肢の一つになれば幸いです。
【出典元】
厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」
厚生労働省 e-ヘルスネット「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023 推奨シート：高齢者版」
日本整形外科学会「腰痛」
日本整形外科学会「しびれ（病気によるもの）」
ご予約・お問い合わせ
福知山整体院アクトのご予約は、以下の方法で承っております。
電話番号: 080-9475-4819
Web予約: [https://select-type.com/rsv/?id=4b_eyaAgDTw&c_id=147349]
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