2025年の梅雨はどうなる？気圧の変化と体調管理にご注意を！
こんにちは！
福知山整体院アクトです。
梅雨の時期が近づいてきましたね。
2025年の梅雨入り・梅雨明けはどうなるのか？
そしてこの時期、体にどのような影響が出やすいのかを整体師の視点から解説いたします。
■ 2025年の梅雨入り・梅雨明けはいつ頃？
2025年の梅雨入りは、例年通りであれば6月上旬〜中旬頃と予想されます。
福知山周辺では、6月上旬から7月中旬までが梅雨のシーズンとなることが多く、約1か月半ほどジメジメした日が続きます。
ただし、最近は異常気象の影響もあり、梅雨入りが早まったり、ゲリラ豪雨が多発する傾向も。
日々の天気予報に注目しながら、体調管理にも気を配りましょう。
■ 梅雨時期に出やすい体の不調とは？
梅雨のような低気圧が続く時期は、以下のような体調不良が増えやすくなります。
頭痛・肩こり・首こり
めまい・耳鳴り
気分の落ち込み（気象病）
関節痛（膝・腰など）
慢性的なだるさや眠気
これらはすべて、自律神経の乱れや血行不良が関係している可能性があります。
気圧の変化に敏感な方ほど、梅雨時期に体調が崩れやすくなるため注意が必要です。
■ 整体でできる梅雨対策とは？
当院では、梅雨の時期に起こりやすい不調に対応したオーダーメイドの施術を行っております。
✔ 気圧変動による頭痛や肩こり
✔ 自律神経の乱れからくる不調
✔ 湿気による体の重だるさや浮腫み
など、それぞれの原因にアプローチし、体のバランスを整えることで不調の予防・改善を目指します。
また、ご自宅でできる簡単セルフケアやストレッチもお伝えしていますので、整体と併せて体調管理にお役立てください。
■ 梅雨こそ、体のメンテナンスを！
梅雨の時期は外出するのが億劫になるかもしれませんが、体の調子が崩れやすいからこそ整体ケアが大切です。
「なんとなく不調が続いている」
「雨が降ると頭が痛くなる」
「季節の変わり目に弱い」
そんな方は、ぜひ一度、福知山整体院アクトにご相談ください。
ご予約はお電話、またはLINE・WEB予約から承っております。
【まとめ】
2025年の梅雨入りは6月上旬〜中旬の予想
梅雨時期は自律神経の乱れや血行不良による不調が増加
整体によるケアで、つらい症状の緩和・予防が可能
福知山整体院アクトでは、地域の皆様の健康をサポートするために、季節ごとの体調変化に合わせた施術をご提案しております。
梅雨のジメジメを元気に乗り越えるためにも、お気軽にご来院ください！
📍京都府福知山市上篠尾43
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