五月病に関して ～心と体の不調は整体でケア～
こんにちは！
福知山整体院アクトです。
新年度が始まり、ゴールデンウィーク明けから何となくやる気が出ない…
そんなお悩みを抱えていませんか？
この時期によく耳にするのが「五月病」です。
今回は、五月病の原因や症状、整体によるケア方法についてお話しします。
■ 五月病とは？
五月病とは、4月の環境の変化（進学・就職・異動など）によるストレスや緊張の反動が、ゴールデンウィーク明けに一気に表れることで起こる「心と体の不調」です。
正式な医学用語ではありませんが、誰にでも起こり得る状態です。
■ こんな症状はありませんか？
朝起きるのがつらい
会社や学校に行きたくない
集中力が続かない
頭痛・肩こり・めまいがある
食欲がない
なんとなく不安やイライラがある
これらは自律神経の乱れによって引き起こされることが多く、五月病の代表的な症状です。
■ 福知山整体院アクトの整体が五月病に効果的な理由
五月病の多くは、「心」の問題と思われがちですが、実は「体の歪みや筋肉の緊張」が引き金になっていることも多くあります。
当院では、
全身のバランス調整
首・肩まわりの筋肉の緊張緩和
自律神経を整えるアプローチ
などを通じて、体の不調からくる心の不安定さに対してもアプローチしていきます。
特に背骨・骨盤・首の歪みを整えることで、自律神経が整いやすくなり、心身のバランスが改善される方が多くいらっしゃいます。
■ 福知山で整体をお探しの方へ
福知山市内で「五月病のような不調が続く」「やる気が出ない」「身体が重だるい」と感じている方は、ぜひ一度、福知山整体院アクトにご相談ください。
予約優先制で、丁寧なカウンセリングと検査で根本原因を見極め、的確にアプローチいたします。
■ ご予約・アクセス
📍【長年の痛み専門 福知山整体院アクト】
〒620-0925 京都府福知山市上篠尾43
📞 ご予約・お問い合わせ：080-9475-4819
🕐 営業時間：10：00～21：00（定休日：日曜日・月曜日）
✅ Googleマップでの検索は「福知山整体院アクト」で！
■ まとめ
「なんだか気分が晴れない…」そんな時こそ、体を整えるチャンスです。
五月病は放っておくと慢性化してしまうこともあります。
早めのケアで、心も体もスッキリさせましょう！
福知山整体院アクトでは、皆さまの健康を全力でサポートいたします。
ご予約・お問い合わせ
福知山整体院アクトのご予約は、以下の方法で承っております。
電話番号: 080-9475-4819
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